Ik heb me voorheen vaak ‘een vreemde eend in de bijt’ gevoeld. Zo heb ik lange tijd geprobeerd ‘in het schema’ van deze dolgedraaide maatschappij mee te gaan. Dat werkte niet echt voor mij. Het is super logisch achteraf, dat ik echt compleet afgedraaid was na een werkdag als verpleegkundige in het ziekenhuis. Hoog Sensitieve Personen (HSP) blijken heel vaak voor beroepen in de zorg of het onderwijs te kiezen. Voor velen gaat dat gelukkig w\u00e9l heel goed en is een manier gevonden die voor hen persoonlijk werkt. Het van nature aanwezige inlevingsvermogen en creatief denken kan juist in deze sectoren uitstekend ingezet worden.<\/p>\n\n\n\n
Wat is hoog sensitief zijn?<\/strong> Misschien denk je, alles goed en wel maar wat is er eigenlijk ‘anders aan een HSP-er?’ Onder de wetenschappelijke naam Sensory Processing Sensitivity<\/em> is in navolging op het werk van Elaine Aron inmiddels al het nodige onderzoek naar hoog sensitiviteit gedaan en zijn 2 hoofdkenmerken naar voren gekomen:<\/p>\n\n\n\n Een hoog sensitief persoon neemt meer nuances waar en verwerkt deze grondig alvorens hij of zij in actie gaat. Als HSP word je geboren met een sensitief zenuwstelsel, het is een bewezen karaktereigenschap en geen stoornis.<\/p>\n\n\n <\/p>\n\n\n\n <\/p>\n\n\n\n In de hersenen<\/strong>. In een MRI onderzoek werd bij HSPs verhoogde activiteit gemeten bij hersengebieden die betrokken zijn bij bewustzijn, aandacht, en actieplanning. Dat je als HSP bewuster bent van emoties van anderen \u00e9n de neiging hebt er sneller op te reageren is dus te zien in de hersenen! En in meer hersengebieden werd een hogere activiteit gemeten, bijvoorbeeld de gebieden voor integratie van zintuiglijke informatie, betekenisgeving en empathie.<\/p>\n\n\n\n Rozengeur en maneschijn?<\/strong> Misschien heb je een rooskleurig beeld bij het gevoelige leven. Even heel eerlijk; soms ben ik er letterlijk ziek van. Er zijn van die dagen dat ik mijzelf achter het behang wil plakken. Dan moet ik soms even intens van me af tekenen of een eind wandelen. Soms een potje huilen of in bed kruipen. Totaal overprikkeld. Zoals klei in de Hand van de Pottenbakker. En ja, het kneden doet soms zeer! Maar de Vader weet echt wel wat Hij doet!<\/p>\n\n\n\n \u201cMaar nu, HEERE, U bent onze Vader! Wij zijn het leem <\/strong> De mentale overprikkeling<\/strong> is voor mij dus best wel een ding daar ik sinds mijn burn-out minder reserves heb. Geluid, licht, geur en huidgevoel kunnen op een indringend negatieve manier aanwezig zijn. Maar vooral is het moeilijk dat emoties van anderen zo hard kunnen binnenkomen. Het is voor mij van groot belang om deels prikkels te mijden en verder zoveel als mogelijk voor mijzelf te zorgen. Ik let op de frequentie en duur van activiteiten en probeer ze af te stemmen op mijn mentale batterij. Omdat mijn energie steeds wisselt heb ik hier wel een dagtaak aan. Maar wel een mooie taak want het is simpelweg leren mild en lief te zijn voor mijzelf. Het mooie is dat ik dan ook een lichtstraal<\/strong> kan zijn voor anderen!<\/p>\n\n\n\n <\/p>\n\n\n\n <\/p>\n\n\n\n Intens genieten!<\/strong> Door de rust en stilte die ik zoek, lukt het steeds beter om meer te genieten van het leven m\u00e9t mijn gevoeligheid. Ik ben dankbaar hier professionele hulp bij te hebben. Het hoog sensitief zijn heeft zo oneindig v\u00e9\u00e9l mooie kanten! Ik kan meer en dieper genieten van de kleine wonderen in de schepping. Een geur, het gouden uurtje voor zonsondergang, een schilderij of lied, een wandeling. Een knuffel van mijn man of een diep gesprek waarin echt wederzijdse connectie is.. <\/p>\n\n\n\n Dit is wie ik ben<\/strong>. Mijn belevingswereld is kleurrijk, intens en divers. Ik ben begenadigd met deze gave van het zien van de vele kleine wonderen. Elke nieuwe dag weer.. Ik zou niet weten hoe het anders zou kunnen. Deze manier van gepassioneerd leven hoort bij mij! Tegelijkertijd zou het soms best fijn zijn ‘het lelijke\u2019 minder te ervaren maar de gave van hoog sensitiviteit laat zich niet \u2018even parkeren\u2019. <\/p>\n\n\n\n Creatief<\/strong>. Deze website begint zich te vullen met woorden, gedichten, schilderijen en foto\u2019s. Al die intense beleving zoekt een uitweg in creativiteit. Die gave heb ik er gelukkig bij gekregen! Er gebeurd Goddank heel veel moois in mijn leefwereld. Met name als de HEERE mij keer op keer opzoekt in Zijn genade. Dan ben ik z\u00f3 VOL! Ik weet mij gezegend dat hier op beautyinthebroken.nl te kunnen delen. Mijn verlangen is dat wij allen ons levensdoel mogen vinden in God en in het zoeken naar de verheerlijking van onze Schepper!<\/p>\n\n\n\n <\/p>\n\n\n\n \u201cIk loof U omdat ik ontzagwekkend wonderlijk gemaakt ben; wonderlijk zijn Uw werken, mijn ziel weet dat zeer goed.\u201d<\/strong><\/p>\nPsalm H139 vers 13b<\/cite><\/blockquote>\n\n\n\n Klei in de Hand van de Pottenbakker<\/strong> Lees tip: Jesaja H64 vers 5-9 & Hooglied H2 vers 8-14<\/p>\n\n\n\n BLOG 32 – Dinsdag 27 juni 2023<\/em><\/p>\n\n\n\n Bronvermelding: www.hspcoachmaaike.nl<\/a> & www.bewustmaker.com<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Er springen regelmatig nieuwe barsten in mijn leven. Het huidje van mijn pot is van teer glazuur gemaakt. In dit blogverhaal wil ik iets delen over mijn leven als hoog gevoelend mens. Om maar gelijk met de deur in huis te vallen; ik hou eigenlijk helemaal NIET van etiketjes plakken! Kwetsbaar. Tot mijn verbazing vind ik het best moeilijk om open te zijn over dit onderwerp. Ik heb helaas geen onverdeeld positieve ervaring met het delen van mijn gevoelig zijn. Toch wil ik het hier delen. Niet omdat het om mij gaat. Dit is slechts de schil, het gaat om de inhoud van de pot! Ik bid dat dit blogverhaal voor iemand tot herkenning of bemoediging mag zijn. Ik heb me voorheen vaak ‘een vreemde eend in de bijt’ gevoeld. Zo heb ik lange tijd geprobeerd ‘in het schema’ van deze dolgedraaide maatschappij mee te gaan. Dat werkte niet echt voor mij. Het is super logisch achteraf, dat ik echt compleet afgedraaid was na een werkdag als verpleegkundige in het ziekenhuis. Hoog Sensitieve Personen (HSP) blijken heel vaak voor beroepen in de zorg of het onderwijs te kiezen. Voor velen gaat dat gelukkig w\u00e9l heel goed en is een manier gevonden die voor hen persoonlijk werkt. Het van nature aanwezige inlevingsvermogen en creatief denken kan juist in deze sectoren uitstekend ingezet worden. Wat is hoog sensitief zijn? Misschien denk je, alles goed en wel maar wat is er eigenlijk ‘anders aan een HSP-er?’ Onder de wetenschappelijke naam Sensory Processing Sensitivity is in navolging op het werk van Elaine Aron inmiddels al het nodige onderzoek naar hoog sensitiviteit gedaan en zijn 2 hoofdkenmerken naar voren gekomen: Een hoog sensitief persoon neemt meer nuances waar en verwerkt deze grondig alvorens hij of zij in actie gaat. Als HSP word je geboren met een sensitief zenuwstelsel, het is een bewezen karaktereigenschap en geen stoornis. In de hersenen. In een MRI onderzoek werd bij HSPs verhoogde activiteit gemeten bij hersengebieden die betrokken zijn bij bewustzijn, aandacht, en actieplanning. Dat je als HSP bewuster bent van emoties van anderen \u00e9n de neiging hebt er sneller op te reageren is dus te zien in de hersenen! En in meer hersengebieden werd een hogere activiteit gemeten, bijvoorbeeld de gebieden voor integratie van zintuiglijke informatie, betekenisgeving en empathie. Rozengeur en maneschijn? Misschien heb je een rooskleurig beeld bij het gevoelige leven. Even heel eerlijk; soms ben ik er letterlijk ziek van. Er zijn van die dagen dat ik mijzelf achter het behang wil plakken. Dan moet ik soms even intens van me af tekenen of een eind wandelen. Soms een potje huilen of in bed kruipen. Totaal overprikkeld. Zoals klei in de Hand van de Pottenbakker. En ja, het kneden doet soms zeer! Maar de Vader weet echt wel wat Hij doet! \u201cMaar nu, HEERE, U bent onze Vader! Wij zijn het leem en U bent onze Pottenbakker: wij zijn allen het werk van Uw handen.\u201d Jesaja H64 vers 8 De mentale overprikkeling is voor mij dus best wel een ding daar ik sinds mijn burn-out minder reserves heb. Geluid, licht, geur en huidgevoel kunnen op een indringend negatieve manier aanwezig zijn. Maar vooral is het moeilijk dat emoties van anderen zo hard kunnen binnenkomen. Het is voor mij van groot belang om deels prikkels te mijden en verder zoveel als mogelijk voor mijzelf te zorgen. Ik let op de frequentie en duur van activiteiten en probeer ze af te stemmen op mijn mentale batterij. Omdat mijn energie steeds wisselt heb ik hier wel een dagtaak aan. Maar wel een mooie taak want het is simpelweg leren mild en lief te zijn voor mijzelf. Het mooie is dat ik dan ook een lichtstraal kan zijn voor anderen! Intens genieten! Door de rust en stilte die ik zoek, lukt het steeds beter om meer te genieten van het leven m\u00e9t mijn gevoeligheid. Ik ben dankbaar hier professionele hulp bij te hebben. Het hoog sensitief zijn heeft zo oneindig v\u00e9\u00e9l mooie kanten! Ik kan meer en dieper genieten van de kleine wonderen in de schepping. Een geur, het gouden uurtje voor zonsondergang, een schilderij of lied, een wandeling. Een knuffel van mijn man of een diep gesprek waarin echt wederzijdse connectie is.. Dit is wie ik ben. Mijn belevingswereld is kleurrijk, intens en divers. Ik ben begenadigd met deze gave van het zien van de vele kleine wonderen. Elke nieuwe dag weer.. Ik zou niet weten hoe het anders zou kunnen. Deze manier van gepassioneerd leven hoort bij mij! Tegelijkertijd zou het soms best fijn zijn ‘het lelijke\u2019 minder te ervaren maar de gave van hoog sensitiviteit laat zich niet \u2018even parkeren\u2019. Creatief. Deze website begint zich te vullen met woorden, gedichten, schilderijen en foto\u2019s. Al die intense beleving zoekt een uitweg in creativiteit. Die gave heb ik er gelukkig bij gekregen! Er gebeurd Goddank heel veel moois in mijn leefwereld. Met name als de HEERE mij keer op keer opzoekt in Zijn genade. Dan ben ik z\u00f3 VOL! Ik weet mij gezegend dat hier op beautyinthebroken.nl te kunnen delen. Mijn verlangen is dat wij allen ons levensdoel mogen vinden in God en in het zoeken naar de verheerlijking van onze Schepper! \u201cIk loof U omdat ik ontzagwekkend wonderlijk gemaakt ben; wonderlijk zijn Uw werken, mijn ziel weet dat zeer goed.\u201d Psalm H139 vers 13b Klei in de Hand van de Pottenbakker“Het kneden doet soms zeerZo\u2019n stugge klei ben ikMaar alleen zo tot \u2019s Makers eer Jouw pot mist misschien een oorJe minst favoriete kleur of grijsGeen glazuur om het op te leukenEen barst of een scheurSoms lijkt alles aan schervenEn weet je niet meer hoe het moetGeef je scherven dan aan HemWant wij hebben een Maker die wonderen doet!” Beauty in the Broken Lees tip: Jesaja H64 vers 5-9 & Hooglied H2 vers 8-14 Tot blogs! BLOG 32 – Dinsdag 27 juni 2023 Bronvermelding: www.hspcoachmaaike.nl & www.bewustmaker.com<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":3168,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[29],"tags":[],"class_list":["post-3152","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-zoals-klei"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/beautyinthebroken.nl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3152","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/beautyinthebroken.nl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/beautyinthebroken.nl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/beautyinthebroken.nl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/beautyinthebroken.nl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3152"}],"version-history":[{"count":51,"href":"https:\/\/beautyinthebroken.nl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3152\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3383,"href":"https:\/\/beautyinthebroken.nl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3152\/revisions\/3383"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/beautyinthebroken.nl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3168"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/beautyinthebroken.nl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3152"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/beautyinthebroken.nl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3152"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/beautyinthebroken.nl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3152"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}\n
![\"\"](\"https:\/\/beautyinthebroken.nl\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/hsp-hoogsensitief-hersenen.jpg\")
<\/figure>\n<\/div>\n\n\n
\n\n\n\n
en U bent onze Pottenbakker: <\/strong>
wij zijn allen het werk van Uw handen.\u201d<\/strong><\/p>Jesaja H64 vers 8<\/cite><\/blockquote><\/figure>\n\n\n\n![\"\"](\"https:\/\/beautyinthebroken.nl\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/IMG-20200903-WA0000-1024x637.jpg\")
\n\n\n\n\n
![\"\"](\"https:\/\/beautyinthebroken.nl\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/IMG_20220516_143108-1024x1024.jpg\")
<\/figure>\n\n\n\n
“Het kneden doet soms zeer
Zo\u2019n stugge klei ben ik
Maar alleen zo tot \u2019s Makers eer
Jouw pot mist misschien een oor
Je minst favoriete kleur of grijs
Geen glazuur om het op te leuken
Een barst of een scheur
Soms lijkt alles aan scherven
En weet je niet meer hoe het moet
Geef je scherven dan aan Hem
Want wij hebben een Maker die wonderen doet!”<\/p>Beauty in the Broken<\/cite><\/blockquote><\/figure>\n\n\n\n
Tot blogs!<\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n![\"\"](\"https:\/\/beautyinthebroken.nl\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/Screenshot_20230124_181444_Samsung-Notes.jpg\")
<\/figure>\n\n\n\n